10兆候筋肉痛は何か悪い兆候

ジムで持ち上げたウェイトですか?それともあなたの枕は不快ですか?それとももっと深刻なものかもしれません。確認方法は次のとおりです。

筋肉痛の原因は何ですか?

週末にテニスをするのは月曜日に痛いことや、ジムで余分なタフなトレーニングをすることで、階下に行くときに後で支払うようになることを知っています(ああ、あなたのクワッド!)。身体が慣れている以上の活動を行うと、「エネルギー使用の副産物が生成されます。これは乳酸と呼ばれ、痛みを引き起こす化学物質です」とノースショアの理学療法士およびリハビリテーション医のジョージ・カンナンケリル医師は説明します。シカゴの大学ヘルスシステム。乳酸は通常約1時間で消散しますが、遅発性の筋肉痛は1〜2日間続きます。

しかし、それは消えるはずです



筋肉痛は、痛みの理由を特定できる場合(昨日、二頭筋のカールをしたように)、それが時間の経過とともに消失する場合に正常である可能性があります。 Kannankeril博士は、痛みは数日後に、またはせいぜい1〜2週間で解消するはずだと言います。それまでの間、筋肉痛を治療する最良の方法は次のとおりです。

心配するとき

筋肉痛は2週間以上長引いていますか?それは、不快感や痛みに対する鋭い痛みですか?通常の日常のタスクを実行する能力が制限されていますか?これらはすべて、さらに何かが起こっている可能性があることを示すヒントです。これが起こっている場合は、医師に予約をしてください、とカンナンケリル博士は助言します。

線維筋痛症かもしれません

線維筋痛症は、全身の痛みと圧痛、ならびに疲労と睡眠の問題を引き起こすリウマチ性疾患です、とリウマチ学会(ACR)は述べています。カンナンケリル博士は、痛みの発症前に起こった感情的にストレスの多い状況を指摘できるかもしれません。 「線維筋痛症は、体の両側や腰の上下を含む非常に特異的な痛みのパターンを引き起こします」と彼は言います。

関節炎になります


どのビタミンがあなたの免疫システムを高めることができますか

関節炎は関節に影響を及ぼすと考えるかもしれませんが、筋肉で感じることもあります。筋肉の単純な機能は、収縮またはリラックスすることです。 「ある領域に痛みがあると、保護対策として筋肉が自動的に収縮します」とカンナンケリル博士は言います。たとえば、肩に関節炎がある場合、肩が痛みを伴う筋肉のけいれんになることがあります。

感染の可能性があります

筋肉痛の家庭薬を試しましたが、痛みを和らげるものはありません。さらに、痛い部分は赤か炎症があり、発熱します。医師は、特に最初の段階で筋肉痛がある理由(マラソントレーニングを開始するなど)がない場合は、感染の可能性があるかどうかを評価することをお勧めします。

ライム病かもしれません

黒足のダニの噛みつきが伝わる場合があります ボレリア・ブルグドルフェリ、 顕著な特徴的なブルズアイのような発疹をしばしば引き起こす細菌。問題は、発疹が常に現れるとは限らないことです。したがって、インフルエンザのような発熱、疲労、首の凝り、痛みなど、他の初期症状に注意する必要があります。これらのいずれかを経験し、ハイキングトレイルやキャンプ場など、ダニの多い場所でぶらぶらしている場合は、医師に相談してください。

それは横紋筋融解症である可能性があります

現在、CrossFitのような極端なトレーニングは流行していますが、それをやり過ぎることの本当の危険性があります。筋肉のこわばりと痛みが衰弱と圧痛および暗色尿を伴う場合、至急医師に連絡するか、緊急治療を求めてください。

炎症状態の可能性があります

65歳以上の場合、医師はリウマチ性多発筋痛症のような炎症性筋肉の状態についてあなたを評価するかもしれません、とカンナンケリル博士は言います。 PMRは、上腕、首、腰、太ももに痛みや硬直を伴います。ACRに注意してください。症状は一晩で現れることがあり、助けを借りずに突然服を着るのに苦労したり、車に乗り降りできないことがあります。原因は不明であり、診断は困難です。コルチコステロイドは、あなたを悩ませている硬直を緩和するのに役立ちます。

あなたはインフルエンザにかかる可能性があります

インフルエンザにかかった場合、突然の発熱、筋肉痛、悪寒、汗、頭痛、疲労、うっ血、のどの痛みで襲われることがあります。サイトカインと呼ばれる炎症性タンパク質は筋肉タンパク質を分解し、痛みを引き起こします。インフルエンザの合併症のリスクが高い場合(たとえば、65歳以上または妊娠中)、48時間以内に医師の診察を受けてください。 2日早くなりました。

薬の副作用かもしれません


食事で外食するのに最適な場所

残念ながら、あなたを健康に保つことになっている薬が、あなたがとてもひどく感じる理由かもしれません。医師は他の潜在的な原因を除外します。 Rxが病歴または臨床検査で犯人であると考えられている場合、同じクラスまたは異なるクラスで新薬を処方することを検討するかもしれない、とKannankeril博士は説明します。

医師に伝えるべきこと

筋肉の痛みには、目に見えるもの以上のものがあるかもしれません。 「筋肉痛の面白いところは、他の痛みを伴う状態に伴うことです」とカンナンケリル博士は言います。要するに、あなたが現在経験している、または痛みや痛みの発症とほぼ同時期に始まったかもしれない他の症状について医師に伝えてください。これには、発熱、疲労、頭痛、寝汗、睡眠障害、便秘、または下痢が含まれます。 「あなたにとって異常な症状について話してください」と彼は言います。これらは無視してはならない痛みの症状です。

ソース

  • ジョージ・カンナンケリル、MD、シカゴのノースショア大学ヘルスシステムの物理医学およびリハビリテーション医。
  • アメリカンリウマチ学:「線維筋痛症」。
  • ジョンズ・ホプキンスライム病研究センター:「ライム病の兆候と症状」
  • 米国国立医学図書館:「横紋筋融解症」。
  • リウマチ学会:「多発性筋痛リウマチ。」
  • メイヨークリニック:「インフルエンザ。」
  • ポピュラーサイエンス:「インフルエンザがあなたの体を破壊する方法の徹底的な説明。」
  • アメリカのループス財団:「ループスが筋肉、腱、関節に与える影響。」
  • メイヨークリニック:「ルーパス。」
  • CDC:「女性のループス。」