CPAPマシンを入手したら起こる可能性のある7つの素晴らしいこと

この革新的なマシンは、生命を脅かす可能性のある睡眠時無呼吸のいびきを治療します。 CPAPユーザーが自分の人生がどのように変化したかについて語っています。

睡眠時無呼吸はいびき祭り以上のものです

睡眠時無呼吸はかなり一般的な障害です。米国では成人の5人に1人が閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)の軽度の症例を少なくとも持っています。大声でのいびきは、OSA患者とベッドを共有する人々の一般的な不満ですが、いらいらするいびき祭り以外にも、OSAを持つ人の体内でさらに進行しています。 「睡眠時無呼吸は睡眠中に短時間、繰り返し中断されると発生し、それは上気道の閉塞または虚脱によって引き起こされます」と、国立ユダヤ保健省の教授であり、フィリップス。 「無呼吸とも呼ばれるこれらの中断は、気道内の軟部組織の崩壊によって引き起こされ、酸素が肺に到達しないようにします。気道の弱い筋肉、大きな舌、および肥満も気道組織を崩壊させ、呼吸を妨げる場合があります。」

ベッドのパートナーが少しいびきをかき、その後停止して空気を吸うことに気付くかもしれません。このサイクルはOSAを持つ人にとっては健康的ではなく、ベッドパートナーにとって安らかな夜の眠りに役立たないことは確かです。それがCPAPマシンがそのような違いを生む理由です。 「治療せずに放置すると、OSAは昼間の眠気と疲労、高血圧、認知障害、および自動車事故のリスク増加を引き起こす可能性があります。また、OSA、心不全、心臓発作、脳卒中、心調律異常、2型糖尿病、学業成績の低下との関連もあります」とLee-Chiong博士は述べています。これらの他の睡眠障害のいずれかがzを奪っているかどうかを調べます。



患者は睡眠以上のものを失う

たまに睡眠をとると、平均的な人はどんよりした気分が悪くなります。未治療のOSAの人は、このように1年365日感じるでしょう。これは、その人の身体的、精神的、および行動の領域におけるいくつかの主要な機能に大混乱をもたらします。 「睡眠中、さまざまなホルモン系が働き、栄養素の消化と代謝を助け、さまざまな老廃物を排除します。睡眠が少なすぎる、または多すぎると、肥満、心臓病、糖尿病、脳卒中の増加に関連します。あなたの空腹や満腹のレベルでさえ、適切な量の睡眠によって調整されるホルモンバランスに関係しています」とマークlは言います。ルーサービルのMercy Personal Physiciansのプライマリ・ケアのスペシャリストであるLeave、MDは、String of Medical Pearlsで睡眠の問題についてブログを書いています。


自宅でのtmj疼痛治療

「夢は、脳の創造性と学習とともに、日中に吸収されたデータの処理であると言われています。新しい情報は、十分な量の睡眠で学習する能力が強化されて処理されます。睡眠不足の学童は、概念を学び、事実を保持するのがより困難になります」とLeavey博士は言います。毎日の生活は、疲れを覚まし、日中うとうとし、同僚と不機嫌になり、過食とカフェイン過剰になり、運転中の反射が遅くなるという悪夢になります。睡眠時無呼吸のこれらの9つのサイレントサインをチェックしてください。

CPAPマシンが登場しました

この革新的なマシン(イニシャルは「持続的気道陽圧」の略です)は、睡眠時無呼吸に苦しむ人々の命の恩人であることが証明されています。どのように機能しますか? 「CPAPマシンは喉に一定の空気圧を送り、睡眠中に気道が開いたままになるようにし、睡眠時無呼吸に関連する自発的な息切れを効果的に治療します」とLee-Chiong博士は言います。いびきが止まると、患者は一晩中正常に呼吸することができ、患者もパートナーも全員が安らかで回復的な睡眠を取ります。 OSAで最も一般的に使用される治療法になりました。現在、CPAPマシンは、ほぼすべての患者に適合するさまざまな形状とサイズで提供されています。

片頭痛の終わり

ミネソタ州エデンプレーリーのジュリーベインは数年間、おやすみの休息に苦労しました。彼女はしばしば片頭痛で目を覚まし、いびきをかきました、そして、彼女の夫もあまり眠っていませんでした。睡眠研究はそれをすべて変えました。 「それは人生を変えるものでした!」ベインは叫ぶ。 「CPAPマシンを手に入れてから、良い睡眠を得ました。 CPAPを取得すると、片頭痛で目を覚ますのをやめました。」 「とても落ち着いていて、ホワイトノイズが好きです。リラックスするためだけにベッドに横になります。」医師があなたに知ってほしい睡眠を改善するための13の秘密を見つけてください。

みんなよく眠れる

カリフォルニア州パームデールのマーク・クラスコールは、長年睡眠時無呼吸に苦しんでいました。彼のいびきは非常に大きかったので、彼は家の他の部屋で家族の眠りさえ妨げていました。最初の睡眠研究の後、外科医は、クラスコルの扁桃腺、アデノイド、および軟口蓋の一部を除去して閉塞を緩和することを提案しました。それは過度に聞こえたが、彼の睡眠時無呼吸は悪化し続けた。 「私は午前7時に起きて、眠りに戻り、午前8時に再び起きて、眠りに戻る、などなど。できれば、これを終日行うことができました」とクラスコルは言います。 「映画を見に行きました。トレーラーを見ました。私が次に知ったのは、映画がもうすぐ終わったことです。文字通りどこでも、ほぼ瞬時に眠りにつくことができました。」


なぜ右側にけいれんがあるのですか

2回目の在宅睡眠調査の後、クラスコルはCPAPマシンに登録しました。 「人生を変える。午後11時ごろに初めて寝たときは、午前6時30分に目が覚め、準備ができていました!私は誰の家や映画館でも眠りについたことは一度もありません。飛行機で眠ることすらできません。昼寝をする必要はありません。隣人や近くにいる人を目覚めさせません」とクラスコルは言います。仮眠が必要な場合は、これらの11のヒントをご覧ください。

健康的な妊娠

「2017年にCPAPを開始して以来、私のエネルギーレベルは大幅に向上しました。 CPAPユーザーを励まし、サポートするウェブサイトであるCPAP Babesを作成したステイシーエリクソンエドワーズは、こう言っています。 「仕事とベビーシッターの仕事の合間に20分であろうと、車の中で45分であろうと、私は次の昼寝を計画するためにほとんど目を覚ますすべての時間を費やしていました」と彼女は言います。

エリクソンの妊娠能力は、彼女と夫が心配していたことでした。 「睡眠時無呼吸は、男性と女性の両方の生殖能力を傷つけることが知られています。」研究は、OSAに苦しむ男性の精子数が減少していることを確認しています。 OSAの女性も生殖の問題を経験します。エドワーズは、妊娠前にOSAを治療することで他の健康上のボーナスを経験しました:妊娠中の睡眠時無呼吸は血圧を上昇させる可能性があり、早産、低出生体重、子ec前症、妊娠糖尿病などの他の合併症と関連していることが研究により示されています。 22の睡眠ミスのうち、あなたが犯しているものの数をご覧ください。


恒常的な風邪の症状のがん

救命の変更

インディアナ州ピーターズバーグのジェレミー・ヘイは、180/110で生命を脅かす血圧でした。薬は大きな違いを生みませんでした。 「私は脳卒中の領域に、虚血発作の症状で何ヶ月もスパイクをしていました-脳卒中に恥ずかしがり屋でした」とヘイは回想します。 「思考と会話、記憶喪失、反応時間を遅らせました。」ヘイは非閉塞性無呼吸を患っていました。呼吸を止めるだけでした。 「私の脳と自律神経系のつながりは衰え始めていました。彼の命の恩人は自動CPAPの形で登場しました。設定された連続的な圧力の代わりに、自動CPAPは患者のニーズに応じて低圧と高圧の気流を変化させます。彼の血圧は現在140/80です。まだ高いですが、はるかに健康的です。あなたの睡眠時無呼吸があなたを殺している可能性のある13の兆候を見つけてください。

減量

質の高い睡眠が時間の経過とともに不足すると、空腹感を制御するホルモンのバランスが崩れ、患者が過食になる可能性があります。インディアナ州ジャスパーのニコラス・トレヴィーニョが医者に行ったとき、彼はただ眠ることを望んでいました。 「レム睡眠に長時間かかった後、私は一日だけ気を失い、それでも休息を感じませんでした。」CPAPマシンはトレビニョに安らかな眠りを与え、さらに彼は100ポンド以上を流すのを助けました。 「体重の減少は、睡眠をとること、ストレスを軽減し、食事をストレスにさらすこと、および24時間のジムパスからもたらされました」とトレビニョは言います。

視力喪失のリスクを低減

糖尿病性網膜症は、2型糖尿病の人を襲う失明の一種です。 2型糖尿病患者230人を対象とした2017年のバーミンガム大学の研究で、研究者はOSA患者の方がより一般的な状態であることを発見しました。良いニュースは、CPAP機械療法を使用した患者のリスクが低下したことです。いびきについて医師が知ってほしい16のことを見つけてください。

心血管の健康の改善

Harvard Healthのレポートによると、心血管疾患のある人の最大83パーセント、高血圧のある人の35パーセントも睡眠時無呼吸があります。研究者たちは、睡眠時無呼吸の治療により、心臓病で死亡するリスクを5分の1に減らすことができると推定しています。残念なことに、一部の人々は、ベッドのパートナーがいびきをかき、呼吸を止めない限り、睡眠時無呼吸があることに気づきません。 OSAの人は、いびきをかいている、または呼吸が止まっていることに気づきません。脳が目を覚まし、息を切らしてから、何かがおかしいことに気付かずに質の悪い睡眠に戻ります。この覚醒が起こるたびに、身体はストレスホルモンを放出し、それが心臓に負担をかけ、血圧を上昇させます。そのため、Leavey博士のような専門家は、CPAPマシンが文字通りあなたの命を救うことができると強調しています。

誰にとっても甘い夢ではありません

Most CPAP machine users agree that it takes some time to adjust to the CPAP. Matt Meyer of Baltimore, Maryland, is still struggling to sleep with a CPAP machine. “Over the past month and a half, I have used the CPAP intermittently but have not been able to become accustomed to the experience of sleeping with the mask