9攻撃的な大量の飲料

これらの途方もなく特大の甘い飲み物は、半日ものカロリーを提供し、砂糖が詰め込まれています。むさぼり食う代わりに、何を食べられるかを見てください!

甘い飲み物からのカロリーは、あなたの健康に特に有害かもしれません。

ニューヨーク市のブルームバーグ市長が提案した大きな甘い飲み物の禁止は論争なしにはほとんどありません。しかし、私たちが必要とするよりも多くのカロリー、砂糖、そして時には脂肪であるいくつかの飲料について議論することはありません。昨年アメリカ心臓協会の科学セッションで発表された研究によると、1日2杯以上飲む女性は、糖尿病の徴候である空腹時グルコースの異常なレベルを発症する可能性が高くなりました。

ブルームバーグの禁止は16オンスを超える甘味飲料に適用されますが、驚くほど大きなオプションを販売している多くの人気チェーンが見つかりました。ご覧ください。



KFCの64オンスペプシ


保険カバー乳房縮小

損傷:
780カロリー
砂糖217グラム
脂肪0グラム

これは全体です ガロン 個々の部分にさえ近くない流体の。比較として、アメリカ心臓協会は、成人が1日に約6〜9杯のティースプーン(わずか30〜45グラムに相当)を消費することを推奨しています。
代わりに、あなたは食べることができます: これは、KFCハニーバーベキューサンドイッチ、牧場ドレッシング、マカロニとチーズ、半分のリンゴの回転を伴うハウスサイドサラダに相当するカロリーです。

セブンイレブンの44オンススーパービッグガルプ

損傷:
512カロリー
128グラムの砂糖
脂肪0グラム

セブンイレブンは、これを「最も悪魔的な渇きさえも癒すように遺伝子組み換えされた」と説明していることに気づかずにはいられませんでした。

代わりに、あなたは食べることができます: 塩と酢のポテトチップスの袋、M&Mの袋、アーモンド24個分のカロリーは同じです。

ホワイトキャッスルの44オンスファンタオレンジソーダ

損傷:
470カロリー
砂糖147グラム
脂肪0グラム

代わりに、あなたは食べることができます: これは、ホワイトキャッスルの3つのスライダー全体に相当するカロリーです!

スムージーキングの40オンスアサイアドベンチャー

損傷:
912カロリー
砂糖150グラム
脂肪10グラム

カップの側面にあるスローガンに注意してください。「噛み過ぎです」。アサイやブルーベリーなど、一見健康な食材を使用しているため、このドリンクの主な衰退は薄手のサイズです。チェーンの最小商品(20オンス)でさえ、なんと456カロリーと75グラムの砂糖を提供します。


太った人を呼ぶ面白いこと

代わりに、あなたは食べることができます: これは、小さなアサイアドベンチャー、スキムミルクの入ったチェリオスのボウル、カリフォルニアの寿司ロール、8つの動物クラッカー、フムスの赤ちゃんニンジン1サービングに相当するカロリーです。

Taco Bellの40オンスDr. Pepper

損傷:
500カロリー
砂糖135グラム
脂肪0グラム

代わりに、あなたは食べることができます: タコベルでは、チキンのソフトタコスと安っぽいナチョスのカロリーに相当します!

マクドナルドの32オンスの甘いお茶

損傷:
280カロリー
69グラムの砂糖
脂肪0グラム

アイスティーは健康的な選択ですが、甘くしたバージョンには、特に巨大なサイズの砂糖がたくさん詰まっています。

代わりに、あなたは食べることができます: マクドナルドで同じカロリーの場合、シーザーサラダ全体、4ピースのチキンマクナゲット、およびあらゆるサイズのレギュラーアイスティーを注文できます。

ウェンディの29オンスバルクのルートビール

損傷:
360カロリー
99グラムの砂糖
脂肪0グラム

代わりに、あなたは食べることができます:
代わりに子供サイズのルートビールを選択した場合は、ベリーアーモンドチキンサラダの半分を入手することもできます。

スターバックスの24オンスチョコレートクッキークランブルフラペチーノ®ブレンド飲料

損傷(全乳とホイップクリームで作られた):
560カロリー
砂糖76グラム
脂肪24グラム(飽和15グラム)

ジャンボサイズ、全乳、およびホイップクリームは、ここで大食いの三連を作ります。無脂肪牛乳とホイップクリームを含まない12オンスのサイズを注文します。200カロリー、砂糖38グラム、脂肪3グラムです。

代わりに、あなたは食べることができます: 飲み物のより小さく、より健康的なバージョンを手に入れて、ほうれん草とフェタチーズの朝食用ラップとフルーツカップを手に入れることもできます。

デイリークイーンの23オンスアークティックラッシュフローズンビバレッジ


タラピアはあなたにとって悪いです

損傷:
350カロリー
砂糖70グラム
脂肪0グラム

この飲み物のわずかなバージョン、わずか13オンスは、210カロリーと41グラムの砂糖を提供します。

代わりに、あなたは食べることができます: 小さなアークティックラッシュを手に入れたら、モッツァレラチーズ、1杯のイチゴ、2枚のチョコレートキス。