口臭の説明と飼いならし

最近の調査によると、16歳から40歳までの人々の90%が、口臭は「人が犯す可能性のある最悪の社会的過ち」であると感じています。では、この恥ずかしい状態の原因と、それに対して何ができるでしょうか。

口臭の説明と飼いならし

最近の調査によると、16歳から40歳までの人々の90%が、口臭は「人が犯す可能性のある最悪の社会的過ち」であると感じています。では、この恥ずかしい状態の原因と、それに対して何ができるでしょうか。

口臭は、口の中に住む嫌気性菌の排泄によって引き起こされます。これらの嫌気性細菌(生き残るために酸素を必要としない細菌)は硫黄化合物を排出します。これらの硫黄化合物は口臭のブラシファイアに点火します。腐った卵の臭い(硫化水素)と納屋の臭い(メチルメルカプタン)は、VSC(揮発性硫黄化合物)として知られています。ここでのキーワードは不安定です。





呼吸が悪い人もいます。最も勤勉なVSC戦闘機でさえ、まだ口臭を持っている可能性があります。それは、これまで理解されていなかった理由で、私たちの中には、他の人よりも嫌気性菌を少なくする能力に恵まれている人がいるからです。

口臭があるかどうかどうやってわかりますか?耳元でささやくときに人を巻き込む可能性が高い指標には、口を開けたまま寝る、いびきをかく、喫煙する、アルコールを飲む、特定の処方薬や抗ヒスタミン薬を服用するなどがあります。これらの要因はすべて、口の中の唾液の量を減らします。唾液には酸素が含まれており、口を健康で新鮮に保ちます。白いコーティングされた舌は、口臭があるかもしれないことを示しています。その白いコーティングは、舌の表面に浮き上がって口臭を引き起こす硫黄化合物で構成されています。古くて摩耗した歯科治療は表面が粗く、バクテリアがコロニーを形成するためのスペースも提供します。


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あなたはあなたが食べるものを呼吸することを覚えておいてください。高タンパク食品、コーヒー、タマネギ、ニンニク、砂糖、酸性食品や飲料、乳製品はすべてあなたの呼吸を悪化させます。胃の逆流も口臭を引き起こします。この状態を制御するための薬の処方について医師に相談してください。

あなたが口臭を持っているかどうかまだ疑問に思っていますか?この口臭の自己認識テストを実施するには、少し時間がかかります。

  • 綿のガーゼで口の表面を拭きます。ガーゼの匂いを嗅ぐ。綿に黄色がかった染みがある場合は、硫化物の生成レベルが上昇していることを示しています。
  • 手の甲をなめる。約10秒間乾かしてから、においをかいでください。においに気づいたら、舌からの硫黄塩が手に移ったため、呼吸障害があります

あなたはあなたの呼吸をコントロールすることができます。方法は次のとおりです。

  • 少なくとも年に3回は専門的に歯をきれいにしてください。
  • 毎日デンタルフロス。
  • 少なくとも1日2回ブラシをかけます。
  • 頻繁に舌を磨いたりこすったりします。
  • 抗菌ジェルをお試しください。
  • アルコールを含まないうがい薬を1日1回使用してください。
  • 抗菌スプレーを使用してください。また、口をすっきりとスイープする簡単な方法でもあります。家を出る直前に使う習慣を身につけるために、財布に入れたり、玄関先に置いたりしてください。
  • 水を頻繁に飲むと、長引く食べ物の粒子が付着するのを防ぎ、口渇を防ぐことができます。
  • 正しく食べなさい。酸性度の低い食品を選び、口の中のpHレベルのバランスを取ります。

口臭はあなたの社会生活を台無しにする必要はありません。新たに発見した気づきでコントロールしてください。そうすれば、自信を持って前に進むことができます。