よくある質問に直面する

食べ物が消化するのにどれくらい時間がかかりますか?

あなたはあなたが食べる食べ物がどうなるのか疑問に思ったことはありますか?まず、食道を通過します。それは毎秒約2インチで食物を押し下げる筋肉収縮の波によって動きます。食べ物が胃に達すると、消化液のかき混ぜるプールに落ちます。胃の中で、食物は吸収しやすい成分に分解されます:タンパク質、砂糖、脂肪。





次に、肝臓で生成された緑がかった茶色の胆汁がこれらの脂肪の分解を助けるために追加されます。食べ物が胃を出て小腸に入る頃には、それは認識できません。私たちの腸の壁は私たちの血液に栄養素を吸収し、それが私たち全員が生きるために必要なエネルギーを得る方法です。

この重要なプロセスにはどのくらい時間がかかりますか?それはあなたが何を食べているかに依存します、とドクターは言います。 「ステーキディナーは、腸から出るのに2日、おそらく3日かかることがあります。それが意味するのは、あなたがそれを消化する方法は基本的にあなたの腸でそれを腐らせることです。一方、野菜や果物を食べると、12時間以内にシステムから外れます。」

チューインガムはどうですか?消化するのに7年かかるというのは本当ですか? 「いいえ」とドクターは言います。しかし、この小さな都市伝説は、「子供たちにガムを噛むのをやめさせる」ための良い方法です。

胸焼けとは何ですか?

アメリカ人に共通の問題である胸焼けは、食べ物を正しく消化することの反対です。 「胃は食べ物を押し下げる代わりに、それを食道に押し戻します」とドクターは言います。

胸焼けは、技術的には胃食道逆流症、またはGERDとして知られています。

「仰向けになると、胃の中の酸性物質の多くが食道と呼ばれる嚥下管に入ります」とオズ博士。説明します。 「ここでそれは実際にその裏地を燃やします、それが苛立ちを引き起こすものです。それは文字通りあなたの食道の内側の日焼けです。

すべての細菌は危険ですか?


Purellの工業用サイズのボトルを購入しますか?


病的肥満のための減量オプション

クーティーを防ぐために毎年ブースターショットを取得し続けていますか?

今、抗菌せっけんを手にこすっていますか?

警告:次の情報が 非常に 嫌です。

科学者は発見しました:

  • ドアの取っ手、トイレ、公衆トイレのタオルディスペンサーに付着したバクテリア
  • 飛行機のクッションで3人の異なる人からよだれを垂らす
  • バーグラスの内側に3人の唾液
  • タクシーの後ろの糞便に通常見られる細菌
  • B.連鎖球菌、通常は膣分泌物に見られる、映画館の座席。彼らはそれがおそらく短いスカートをはいている女性からだったと言います。
  • 危険な大腸菌、おそらく糞便から、公共のヘッドフォンのペアで

そして、それだけではありません!法医学者は最近、近所のレストランで出されたソフトドリンクに混ぜられた精子を発見したと言います!

これがどれほど完全に反抗的であるにもかかわらず、ドクターは言います、「これらの細菌の大部分は危険ではありません。実際、多くの分泌物は、乾燥している場合、すでにあなたを傷つける能力を失っています。

「私たちがさらされる最も危険なことは唾液です」と彼は言います。 「それがインフルエンザが伝染する方法です。それは私たちが最も一般的にお互いを傷つけることができる方法です。実際、人間の咬傷はすべての動物の咬傷の中で最も危険です。なぜなら、それが実際にお互いを最も傷つける可能性がある場所だからです。」

では、なぜ冬に病気になることが多いのでしょうか。それは帽子とスカーフなしで外出することからではなく、私たちが屋内で一緒に集まり始めるからです。 「あなたがたくさんの人と一緒に小さなスペースに座って、彼らがあなたに咳をし始めるとき、それはウイルスが伝染する方法です。そのため、冬はインフルエンザの季節になります。

便座や温水浴槽から性感染症にかかることはありますか?

最も永続的な都市伝説の1つは、便座または温水浴槽から性感染症にかかることに関するものです。しかし、それは本当に起こり得るのでしょうか? 「便座について心配する必要はありません」とドクターは言います。 「誰も便座で性感染症にかかりません。」

それで、あなたは便座から何を得ることができますか? 「理論的には、皮膚に害を及ぼす可能性のあるバクテリアを捕まえることができます」とドクターは言います。しかし、便座は不活性であり、単なるプラスチックの覆いであるため、比較的安全な場所です。現実は次のとおりです。私たちはバクテリアと一緒に暮らしています。私たちはバクテリアのために生きています。私たちは危険な世界に住んでいるという事実に慣れるべきであり、私たちが本当にやりたいことは、免疫システムが戦う準備ができていることを確認することです。身を守ることができれば、好きな便座に座っても大丈夫です。」

ホットタブで何かを捕まえることは「より可能です…ホットタブがきれいに保たれていないことが多いので」とドクターは言います。 「人々は彼らが発汗している、または温水浴槽に残している体液を持っており、あなたはそれに飛び込んでいます。それは私があまりたむろしたくない場所です。」

うんちが茶色なのはなぜですか? 胸焼け、またはGERDがそのような問題である理由は、非常に多くの人々がそれに対処できることに気づいていないからです。 「私たちの腸のシステムはあらゆる種類の手がかりを提供します」とドクターは言います。便の色を調べてみてください。 「胆汁がない場合、うんちは白くなります。うんちを茶色にするのは胆汁です。それはあなたの体が脂肪を取り囲みそしてそれらを健康的に吸収することを可能にするものです。それは私たちの腸の石鹸のようなものです。孵化して緑色になります。したがって、腸を介して代謝されると、茶色に変わります。

赤いうんちの原因は何でしょうか? 「あなたが赤いうんちを持っているなら、それはあなたがビートまたは赤いジェロを持っていたからです」とドクターは言います。 「しかし、赤いうんちは血を意味することもあります。赤くするのにそれほど多くの血は必要ありませんが、うんちに血が入っている場合は、誰かにあなたを見てもらう必要があります。

うんちのにおいがするのはなぜですか?

医者があなたに言う何かを持っているので、あなたはマッチに火をつけたいかもしれません:うんちの臭いの起源は硫黄であり、それは腐った卵のようなにおいがします。

多くの食品には硫黄が含まれています。 '卵はそれらの1つです。チーズ—彼らが言う理由があります、「チーズを切らないでください」と医者は言います。他の硫黄食品には肉や野菜が含まれます。

なぜ下痢になるのですか?

インディアナ州のホリーは、この問題に苦しんでいる約9000万人の仲間について話します。これが腸についての大小の物語です:セロトニンは抗うつ薬が影響を与える体内の天然化学物質です。あなたの体のセロトニンの5パーセントはあなたの脳にありますが、95パーセントはあなたの腸にあります。 「あなたはそこに第二の脳を持っています」とドクターは言います。 「その腸管には1億の神経があります。それはあなたがあなたの背骨に持っているのと同じ量の神経です。

腸が混乱した場合、1つの影響は下痢、膨満感、炎症性腸疾患(IBS)による不快感である可能性があります。これは非常に一般的な問題です。この問題が1日以上続く場合は、「砂糖と塩を再吸収するのに役立つので、チキンスープをご飯と一緒に飲んでください」。慢性的に下痢をする場合、医者は原因が食物アレルギーであるかもしれないと言います。一般的な食物アレルギーには、乳製品や小麦などがあります。

医者によると、下痢は必ずしも悪いことではありません。時々、それはあなた自身を保護するあなたの体の方法です。 「あなたの腸の免疫システムは非常に複雑なものであり、食物があなたに適していないときを知っています」と彼は言います。 「だからそれはあなたの体に伝えます」あなたは何を知っていますか?それを取り除きます。私たちはこれを私たちに望んでいません!」

バスルームを拭く正しい方法はありますか?

Oprah.comの調査によると、回答者の51%が前から後ろに拭き、38%が後ろから前に拭き、10%が軽くたたき、1%が空気乾燥を好みます。

誰が間違っているのか、誰が正しいのか?

「あなたの体の最も汚れた部分はあなたの直腸、またはあなたの肛門です」と医者は言います。 「ですから、後ろから前に行くと、尿中にあるはずのないバクテリアを前まで運ぶ危険があります。そのため、多くの女性が実際に尿路感染症にかかります。すべての女性は、軽くたたくか、前から後ろに行く必要があります。

「さて、私たちは主題について十分に話しましたか?」オプラのジョーク。

げっぷやおならの原因は何ですか?

あなたの多くはOprah.comにログオンし、あなたの最も恥ずかしい健康に関する質問を私たちに話しました。あなたの38パーセントはガスがあなたの人生の主要な問題であると言いました。前回のショーで、ドクターは、平均的な人(男性と女性の両方)が1日に14回ガスを通過すると説明しました。この驚異的な天然ガス漏れの原因は何ですか?

「あなたの側にいてあなたを保護しているバクテリアの多くは、あなたが食べている食べ物を食べ尽くし、それらの老廃物を放出します:ところで、ガスはあなたにとって良いです。一定量のガスが欲しい。問題は、あなたが望むよりも多くのガスを与える特定の食品を食べるときに起こります。

おそらく最も悪名高いガス生成食品は豆であり、医師は砂糖を含んでいると説明しています。 「実際、砂糖は一般的に問題です。」バクテリアは、消化しやすいので、単糖と単炭水化物が大好きです。

医者はそれはあなたが食べるものだけではないと言います。それはあなたが呼吸する空気にもあります。 「ガスの20パーセントはあなたが口に入れる空気から来ています」と彼は言います。 「それはあなたがあまりにも速く食べている、あなたが炭酸飲料を飲んでいる、あなたがガムを噛んでいる、あなたがタバコを吸っている、あなたがあなたの腸に入るあなたの体に空気を吸い込んでいるからです。」

あなたの体を冷蔵庫と考えてください、とドクターは言います。そこに食べ物を置いておくと、しばらくすると匂いがします。体内では、卵、肉、ビール、豆、カリフラワーなどの硫黄分が豊富な食品がバクテリアによって分解され、硫化水素が放出されます。これは、クマを平らにするのに十分な強さの匂いです。これらの食品を避けることは理想的な解決策ですが、臭いガスが続く場合、最良の解決策は葉物野菜とプロバイオティクス、特に乳酸菌GGです。これらはいくつかのヨーグルトで見つけることができます。製品Beanoは豆を扱うことができる場合もありますが、事前に豆を浸すことも役立ちます。

汗は何に良いのですか?

コマーシャルを聞く場合は、汗をかいているのを誰にも見られないようにしてください。しかし、その汗は非常に重要です。 「激しい運動中、筋肉は数杯のコーヒーを沸騰させるのに十分な熱を発生します」とドクターは言います。発汗せずに、「熱は文字通りあなたの内臓を調理し、あなたを殺します。」

皮膚のすぐ下には300万個の汗腺があり、それぞれに長さ4フィートのコイル状のチューブに液体が入っています。体が熱くなると、チューブが収縮し、汗の滴が皮膚に押し出されます。汗が蒸発すると、体から熱を奪い、体を冷やします。

そして、特別なボーナス機能として、汗はあなたの周りの人々に影響を与え、引き付けることができます。 「アポクリン腺-それらはあなたの脇の下とあなたの生殖器領域にあるものです-それらは実際に動物のように互いに信号を送る化学物質を放出します:フェロモン。あなたは本能的に誰かを好きになるか、彼らの匂いに基づいていないでしょう」とドクターは言います。

汗が悪いことはありますか?

「まず第一に、汗自体はにおいがしません」とドクターは言います。 「においは、汗にバクテリアが入るときです。一部の人々の汗には、バクテリアにとって特に魅力的な化学物質が含まれています。汗自体はその形と匂いが正常に出ますが、バクテリアはそれを愛しているので、彼らはただ成長し、成長し、成長し、増殖します。

特に強い匂いは、食事とバクテリアの2つのうちの1つを示します。この臭いのある汗には糖分が含まれている場合がありますが、実際に汗が細菌の増殖を抑制したり、促進したりすることもあります。特に汗の臭いがする人は、すでに細菌が体に定着している可能性があるとドクターは言います。 「抗菌せっけんは、それらを取り除くのに役立つことがあります。汗をかく量に関しては、それは大きく異なります。汗は、余分なエネルギーを取り除くことを意味するので、悪いことではありません。とはいえ、多くのアメリカ人にとって、それはホルモンの問題に関連しているので、甲状腺の問題が懸念されています。

耳垢とは何ですか?

Oprah.comの世論調査への回答者の85%が、綿棒を使って耳を掃除していると言っていましたか?医者はあなたが「前装式を取り、そこにそれを押し込む」のもよいと言います。

「ワックスは、体が耳の裏地に付着する汗です」と彼は言います。 「私たちの先祖がサハラ以南の砂漠を歩いていたとき、ほこりは虫の罠のように捕らえられ、鼓膜に入るのを防ぎました。この綿棒を取り、そのワックスを鼓膜に押し込み始めると、経路を塞ぐだけでなく、わずか1ミリメートルの厚さの鼓膜に穴を開ける危険もあります。

耳垢が過剰に蓄積していて、それを取り除きたい場合、医師は、少量のミネラルオイルを使用してそこにドロップすると、それが溶けて自然に出てくることを提案します。そこに飛び込む必要はありません。」

だから、あなたは何ですか 想定 とにかくあなたの薬棚でそれらの綿棒を使用するために? 「化粧を脱ぐ」とドクターは言います。