ココアのスーパーパワー

そのチョコレートにいつもノーと言う必要はありません!実際、血圧を下げたり気分を高めたりしたい場合は、ダークチョコレートを一口またはホットココアを一口飲むのが最適な答えかもしれません。

ココアのスーパーパワー

お気に入りのデザートのいくつかに含まれているカカオには、内外を問わず健康を改善するのに役立つ多くの超大国が含まれています。あなたがあなたの食事療法にココアを加えるべきである理由のいくつかを発見してください。

フラボノイド





ココアには、植物に自然に含まれる化学物質の一種であるフラボノイドが含まれています。これらの植物化学物質は、心臓病や糖尿病など、さまざまな病気と戦うのに役立つことが知られています。少なくとも70%のココアであるダークチョコレートを購入して、フラボノイドのすべてのメリットを確実に享受してください。よくわからない場合は、ラベルに「純粋」、「暗い」、または「未処理」のバーを探してください。

血圧を下げる


ブルー1食用色素の副作用

高血圧は、ココアの毎日の投与量で戦うことができます。ココアに含まれるフラボノールが血液を薄くし、血管を弛緩させることができることがわかりました。高血圧が気になる方は、少量でも オートミールにココアを振りかける 毎日、あなたの数を減らすのを助けることができます。 あなたが自然にあなたの数を減らすことができる方法についてもっと学びましょう 。

皮膚柔軟剤

ココアには、損傷した肌の修復に役立つ抗酸化物質が含まれています。これにより、特にペアリングしたときに肌が柔らかくなります はちみつ またはヨーグルト。次回マニキュアをするときは、自家製のココアローションを使いましょう。 ここで手順を入手してください 。

ムードブースター

気分が落ち込んでいるときは、チョコレートを食べることほど良いことはないことがあります。そして、結局のところ、ココアがブルースの場合に完璧な答えであることが多いという科学的な理由があります。それは、エンドルフィンとセロトニンを高める何百もの化合物を含んでいます。うれしい。次回、気分を一気に高める必要があるときは、自分でホットココアを作ってみてください。そうすれば、一日がもっと美味しくなります。